『自己規律なしには何も得られない（３５）』
自己規律は自信を生み出します。ロジャー・バニスター博士が1954年に１マイル競走で４分の壁を破ったとき、それは身体的な調整やトレーニングより、むしろ精神的な自己規律のおかげであった、と説明しています。
彼はまず四分の三マイルを３分以内で走ることを目指しました。もし、それができたら、残りを同じペースで走れることが分かっていたからです。バニスターは規律のあるトレーニングと身体調整に励んでいましたが、それで十分ではなかったのです。
彼は自分の心が身体に１マイル４分以内で走るための適切なメッセージを送れるよう、まず自分の心に「１マイル４分以内で走れるのだ」と信じさせる必要がありました。
適切な身体的鍛錬に裏打ちされた精神的自己規律が成功をもたらしたのです。
バニスター博士が成功したのは、「自己規律なしには何も得られない」ことを知っていたからでした。
（３６へつづく）
＜ＳＭＩ創立者 ポール Ｊ. マイヤーのメッセージより＞
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