『心を鍛えるには負荷が必要』
スポーツ選手は、通常、ハードなウェイト・トレーニングを行います。体を鍛え、強化するために、不可欠だからです。
同様に、私たちの心を鍛えるにも、負荷（プレッシャー・ストレス・問題・障害・重圧）が必要です。何の負荷もなければ、心の強化も、成長もありません。
どの程度の負荷に耐えられるかは、あなたの目標の高さ（高低）と、自己誓約の強さの度合いによって、違ってきます。
例えば、そこそこでいいのか？ あるいは、何らかの分野で、真剣に一流を目指しているのか？ 同じ負荷でも、それによって感じ方、受け止め方、心の反応、そして、意思決定と行動が違ってくる訳です。
心の負荷こそ、あなたの心を鍛え、強化し、向上させ、成長へと導いてくれる、感謝すべき贈り物なのです。
◎心に負荷を与える状況に、正しく、効果的に対処して、その機会を、あなた自身の向上、成長と成功のために、最大限に活かして下さい!!
※心に負荷を与える状況……プレッシャーやストレスへの対処法、問題の解決法、障害の克服法は、該当するＳＭＩプログラムのレッスンを参照し、その指示を実践して下さい。
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